Czy Twoje paznokcie są miękkie i łatwo się łamią? Jest to przypadłość wielu kobiet! Na szczęście istnieją sposoby, które pozwolą Ci je odpowiednio wzmocnić.

Wzmocnienie miękkich paznokci

Cienkie, miękkie i łamliwe paznokcie nie są powodem do zrezygnowania z ozdobnego manicure. Okazuje się, że prawidłowe nałożenie lakierów hybrydowych może ułatwić Ci ich odżywienie i zapuszczenie! W takiej sytuacji sięgnij po witaminowe bazy, które naturalnie wzmocni płytkę i uzupełni wszelkie braki. Ważne jest również stosowanie oliwek i kremów pielęgnacyjnych do dłoni. Nawilżone paznokcie, to mocniejsze paznokcie.

Odpowiednio dobrana odżywka to podstawa Twojej pielęgnacji! Zwróć uwagę na to, by zawierała takie witaminy jak C, E, cynk i miedź.

Codzienna pielęgnacja paznokci

Istnieją inne sposoby, które pomogą Ci wzmocnić paznokcie od wewnątrz. Zaliczamy do tego:

• dietę bogatą w witaminy i minerały,
• suplementację diety o brakujące składniki,
• picie odpowiedniej ilości wody (min. 2 litry dziennie).

Warto również zadbać o paznokcie w każdej sytuacji, np.:

• nakładać rękawice przed każdą pracą z chemią,
• unikań długiego kontaktu paznokci z wodą,
• unikań częstego mycia rąk mydłem,
• smarować ręce i paznokcie kremem nawilżającym po każdym myciu dłoni,
• używanie odżywczych olejków (na paznokcie i skórki),
• przestanie obgryzania paznokci.

Wszystkie powyższe punkty sprawiają, że Twoje paznokcie mogą się osłabiać każdego dnia, co przekłada się również na ich wygląd i estetykę!

Przyczyny słabych i kruchych paznokci

Jeśli dbasz o swoje paznokcie i unikasz mechanicznych uszkodzeń, a ich stan się nie poprawia, to przyczyny należy szukać w ogólnym stanie zdrowia i kondycji Twojego organizmu. Pierwsze, co powinno zwrócić Twoją uwagę, to niedobory witamin i składników odżywczych.

Sprawdź czy w Twojej diecie nie brakuje mikro- i makroelementów, soli mineralnych, a także białek budulcowych. Czasem słabe i łamliwe paznokcie są jednak objawem poważniejszej choroby – wtedy konieczna może się okazać wizyta u lekarza.