Obgryzanie paznokci to nie tylko problem natury estetycznej. Jak się okazuje, może prowadzić do wielu problemów ze zdrowiem. Jak porzucić ten uciążliwy nawyk?

Obgryzanie paznokci fachowo nazywane jest onychofagią. Charakteryzuje się wygryzaniem płytki, paznokcia, często aż do tkanki miękkiej, naruszając jej ciągłość. Najczęściej zjawisko to dotyczy paznokci u rąk, choć zdarzają się przypadki obgryzania paznokci u stóp.

Obgryzanie paznokci często spowodowane jest stanami lękowymi i depresyjnymi oraz nerwicą, a pojawia się w sytuacjach stresowych. W tym przypadku niezbędna będzie konsultacja ze specjalistą, który pomoże odnaleźć źródło problemu.

Konsekwencje obgryzania paznokci

Obgryzanie paznokci nie wpływa tylko na nieestetyczny wygląd dłoni. Systematyczne uszkodzenie płytki może prowadzić do deformacji paznokcia, a nawet jego zaniku.

Powstałe w wyniku obgryzania uszkodzenia naskórka są idealnych miejscem dla rozwoju różnego rodzaju wirusów, bakterii i grzybów. Wkładanie zainfekowanych palców do ust może spowodować przenikanie drobnoustrojów chorobotwórczych do organizmu i rozwoju infekcji w jamie ustnej.

Regularne obgryzanie paznokci to zagrożenie dla zdrowia zębów. Może doprowadzić do zniekształceń szczęki, powstania wady zgryzu, ścierania się i pęknięć zębów, stanów zapalnych dziąseł czy powstawania bolesnych aft.

fot. TVN Zdrowie

Jak przestać obgryzać paznokcie?

• Regularnie obcinaj paznokcie, nie pozwól za bardzo im urosnąć.
• Wykonaj staranny manicure, którego nie będziesz chciał uszkodzić. Jak go wykonać? Zainspiruj się!
• Używaj specjalnych preparatów do paznokci, które są gorzkie w smaku, tym samym skutecznie zniechęcają do obgryzania płytki.
• Zakładaj na dłonie bawełniane rękawiczki, które zablokują możliwość obgryzania paznokci.
• Podczas sytuacji stresowych znajdź sobie zajęcie, np. rysowanie, wycinanie.

Jeżeli żadne metody nie przynoszą efektów, warto jak najszybciej udać się do specjalisty w celu znalezienia podłoża problemu, ponieważ nawyk ten może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne.